вторник, 29 августа 2017 г.

Подготовка к Silent Retreat 2017 ( Спектр Сознания 1,2,3 части).

Подготовка.


Все участники подавшие заявки на участие в ретрите 
Silent Retreat  2017 ( Спектр Сознания 1,2,3 части). 
могут начать подготовку к нему, о которой изложено ниже  в этой статье.
"Покой среди покоя — не истинный покой. 
Лишь когда обретешь покой в движении, 
воистину постигнешь небесную природу. 
Веселье среди веселья — не истинная радость. 
Лишь когда постигнешь радость в печали, 
поймешь, чем живет сердце".       

Перед Вами программа подготовки  к 1-2-3 частям сайлент-ретрита 2017г.  
Академии Лила   Спектр Сознания.

С 2012 года в Оазисе Пробуждения проходят  семинары -ретриты, которые теперь уже являются подготовительными ступенями к сайлент -ретритам - 2014-15-и-16 годов.

Теперь во время подготовки к сайлент-ретритам все участники (в том числе и новички смогут готовиться по материалам семинаров прошлых лет).

В этом году в Академии Лила   Сайлент -ретрит  проходит в трёх частях.

Silent Retreat  2017 ( Спектр Сознания 1,2,3 части). 
Участникам прошедшим регистрацию, в  качестве подготовки к участию в сайлент ретрите,   рекомендуется часть информации посмотреть, часть  почитать и часть послушать (кликайте на указанные  ссылки)

Часть информации будет  подаваться в общем потоке ( Согласие с реальностью). Часть информации ( в основном практика)  будет подана согласно уровню игры участника ( так охотники и воины будут учиться играть в Лилу исходя из задач этого уровня, миссионеры  будут осваивать практическое исполнение миссии души, бесформенные игроки будут разотождествляться с тем, чем не являются).

 Распределите предлагаемую информацию, так чтобы   ознакомиться с ней  в неспешном,  темпе, читая и просматривая и слушая  каждый раз, то что особенно интересно   на данный момент.


Видео РОЛИК 
Silent Retreat, сезон-2017




 Посмотреть   видео 

на канале youtube Rama Divine Leela:



  1.  Пробуждение. Абсолютная и относительная реальность
  2.  Випассана и Не-ведение. Беседы Рамы с монахом Монтри (часть 1)
  3.  Видео  Спектр Сознания 1
  4.  Видео  Спектр Сознания 2 
  5.  Видео  Спектр Сознания 3 
  6. Плэйлист Индивидуальные сессии с Рамой 2013 (ретрит Сознание Единения) 
  7.  Видео Разотождествление с идеями о себе. Rama Divine Leela
  8.  Сновидения и Реальность.

    8. Игра Лила. Розыгрыши Сознания.
      9. Видение Игры Сознания.


      10. Очные ретриты 2017 года.

      Почитать: Статьи:

      1.  часть 1
      2.  часть 2
      3.  часть 3
      4.  часть 4

      Послушать:
      •   Навыки вхождения в трансовое состояние сознания: 
      Аудиосеанс №4 ОБУЧЕНИЕ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ.
      Устройтесь удобно, но так, чтобы позвоночник был прямой и макушка головы стремилась к небу. Оденьте наушники ( если есть) и...включайте аудиотрек:  
        
      ИГРАЙТЕ!
      С ЛЮБОВЬЮ, Сангха Оазиса Пробуждения.


      суббота, 7 января 2017 г.

      Дневник 5-ых ЗДИ. Гейм 3.

       

        информация предоставлена с

      сайта Оазис Пробуждения

      Перед тем, как мы познакомимся с выдержками  из отчётов  игры учеников Академии Лила в третьем гейме, давайте,немного поговорим с вами  о ПРОБУЖДЕНИИ.

      Игрокам следует полностью осознать факт, значение которого невозможнопереоценить: первоначальный акт Пробуждения во сне является результатом не столько выполнения практик или обретенной способностью, сколько актомвыживания. Зачем человеку просыпаться, если сон ему нравится?

      Вы захотите проснуться и избавиться от содержания своего сна только в томслучае, если сон начинает превращаться в кошмар.

      Однако нечто кошмарное для одного человека совсем не обязательнодолжно пугать другого.

      Все мы разные, и потому понятие кошмара весьма индивидуально. К примеру,для одного кошмаром может быть нищета, а для кого-то другого — управлениефинансовой империей.

       Сходным образом, одной супружеской паре ужасной кажетсямысль о сыне- преступнике, тогда как другие содрогаются от одной мысли обумственно отсталом ребенке.

      И все же в любом случае сон становится кошмарным потому, что у человека,которому он снится, возникает ощущение, что его рассудок и, быть может, самажизнь подвергаются угрозе в самом подлинном смысле этого слова — ведь восне некуда бежать и негде спрятаться.

      Тогда — и только тогда! — человек начинает борьбу за  Пробуждение.

      Проснуться во сне не так просто, как внезапно вернуться к трезвому бодрствованиюпосреди ночи.

       Пробуждение во сне начинается после того, как человекпринимает важнейшее решение измениться.

      Накопление подлинной трезвости во сне представляет собой длительный процессборьбы за то, чтобы увидеть содержание сна таким, каким оно является насамом деле.

      Первоначальное решение становится поистине решительной переменой, но за нимдолжны последовать необходимые действия, но чтобы любое действие случилось ипринесло результаты, нужно время. Попросту невозможно посадить семя сегодня изавтра же увидеть на этом месте пышное дерево.

      По традиции, Учитель принимает человека в ученики только в том случае,когда видит, что этот человек уже ведет борьбу за Пробуждение.

      Когда ученик достигает этого уровня, его уже не нужно убеждать в том, чтолюбое событие является борьбой не на жизнь, а на смерть. Он и так понимает это, и теперь ему нужно узнать, чтоименно следует делать.

      Единственный выход ученика — двигаться вперед, и он начинает учиться выслеживатьсвое восприятие или, иными словами, выслеживать свой сон.  


      Статистика игры свидетельствует о том, что игроки прибавляют в своей игре, так если во втором гейме, замыкающая тройка набирала от 6 до 10 баллов за гейм, то в 3ем гейме,  замыкающая тройка, набирала от 13 до 16 баллов  за гейм). 

      Итак, в третьем гейме, тройка игроков набравшая большее количество баллов, выглядит таким образом:

      1. Радуга    26 баллов   -  98% отдача игре

      2. Joke        24 балла     -  93% отдача игре

      3. Лэйя       23 баллов  -  85% отдача игре ... 

      Замыкает игру в третий гейм тройка игроков:

      Странник              16 баллов  - ? %отдача игре (стоп в игре, в виду наличия сопротивления выполнять практики воина, направлен на скайп - ретрит).

      Нео                      14 баллов  - 74%  отдача игре

      Вселенная            13 баллов  - 90 % отдача игре

      (особое внимание нужно  обратить,тем кто желает набрать побольше баллов, чтобы засветиться? Неужели есть такие? Ха-Ха играйте, вокруг только одни розыгрыши...)

      Приостановленные во втором гейме, игроки Лада и Исток, на пути возвращения в игру, Лада вновь войдёт в игру уже через несколько дней,со смещённой точкой сборки после трёх консультаций на скайп-ретрите, а Исток ещё продолжает процесс получения подпитки личной силы на скайп- ретрите,  для того чтобы продолжить  игру.

      В случае, для всех приостановленных игроков  действует  правило:

      О том, как игроки играли розыгрыши Жизни, тем самым накапливая  подлинную трезвость во сне, чтобы увидеть содержание сна таким, каким он является на самом деле, читайте сводку этого выпуска дневника:

      • Вечером поехала на занятия и после занятия, я не сделала оплату и уехала, в автобусе вспомнила, позвонила, извинилась. Но, понимаю, что буду там только после праздников. Сначала было неприятие себя, такое тонкое...я направляю внимание на принятие, я могу быть той, которая не оплатила, я принимаю себя такой, и позволяю...Это игра и моя игра в то, чтобы принимать себя.

      • Сегодня только среда, а мне кажется уже неделя прошла, возможно, это потому что я стараюсь быть осознана в каждый момент времени.

      • Утром трудно вставать, никуда не хочется. Замечаю тело, что происходит, с утра там не спокойно, был такой яркий сон, как реальный, что проснувшись, я проживала этот сон, это состояние. Потом внимание сместилось на ощущение, которое называю отвергнутостью. Но это просто такой набор ощущений. Их не хочется принимать, но удается прожить 0,5 % от объема за всю практику, а так внимание уходит, переключается, хочется защищаться. Его возвращаю снова и снова выслеживаю.

      • Ночью проснулась, идет энергия. Страх отвергнутости и одиночества. Иду в глубь, ведь это только чувство. Связано с ситуацией днем. В итоге пришло понимание, что я ее не принимаю, и что могу принимать ее такой какая она есть. И пришло понимание, что это только чувства, я ими не являюсь и могу выбирать свое поведение по отношению с теми, с кем в разногласии. Она может быть такой, я принимаю свои чувства от ее такого поведения. И я могу оставаться собой и играть в свою игру.

      • Ночью снится сон, там какая-то неприятная ситуация, и я замечаю т.о. во сне, позволяю им быть, проживаю, находясь в картинке сна.

      • Это и есть мои шаблоны, делать все самой, хвататься за несколько дел сразу. Чтобы сдвинуть точку сборки, нужно понять, что дело мое это не защита от страхов. А способ самовыражения личности, проявления моих талантов и направления их на службу людям.

      • С  годами я поняла, что чтобы выдержать конкуренцию, нужно постоянно учиться и искать новые решения. Это целый творческий процесс. Сейчас я увидела еще одно упущение, из-за которого мне так сложно работать и удовольствие от творчества, сменяется раздражением от хаоса. Это отсутствие структурирования, планирования и распределение обязанностей.

      • Страх не справиться, быть плохой. Страх осуждения, отвергнутости. Наблюдаю за дыханием и болью в висках. По телу мелкая дрожь. Усиливаю-представляю провал. Боль в висках до 7 балов, в виде плотных шаров серого цвета, начинаю дуть на них ветром и от них начинают отлетать кусочки. Растворила, боль ушла. Пришло осознание, что это только страх. И тревога, когда я сливаюсь со страхом, но я не страх, я тот, кто его наблюдает. Стало легко дышать, в груди пошло тепло и радость от того, какие классные получаются праздники.

      • 4:59 Просыпаюсь от боли в шее справа. Уму таки хочется объяснить причину появления боли, от того что носится на шее шарф для поддержки левой руки, и управления машиной одной правой рукой. Не могу остановить мысли, сажусь медитировать. Расслабляюсь, наблюдаю за дыханием. Боль в шее справа, переходит на плечо и уходит по спине к лопатке. Чувство беспомощности. Мысли: Страх, что не смогу довести до конца новогодние Ёлки. Что страшного? Не оправдаю доверия, осудят, отвергнут. Одиночество. Как я живу, когда боюсь этого? Напряжённо, в стресс. А если убрать этот страх? Появляется картинка событий, которые происходят сами по себе. Не зависимо от того есть я там или нет они происходят. Тело расслабляется, боль почти ушла на 4 балла остаток. Продолжаю наблюдать беспомощность и позволяю событиям быть без моего вмешательства. От такого понимания наступает полное расслабление, мышца которая была натянута как струна и звенела, разогревается. Тепло и не надо массажа. Только расслабиться, отпустить мысли, позволить быть бессилию, слабости. Слезы Энергия нашла выход через глаза. 

      • Нет чтобы сидеть, лезу сделать сама. Он смеётся. Доходит,)) успокаиваюсь. Страх быть не нужной. Привыкла не руководить, а делать все сама. Но ведь люди получают деньги. Это их труд и обязанности. А ведь это и есть делегирование полномочий. Это как раз, то время, которое можно посвятить себе. Это как раз время из тех 80%.

      • Надо  научиться управлять временем и распределять обязанности. Стараюсь делать это уже сейчас. Травма руки идет на пользу. Так как позволяет мне наблюдать процесс со стороны и сдаваться. Это новый опыт для меня.

      • Купил розы. Стало грустно, наверное без подарка приехал. В теле: комок в горле. Отвергнутость и одиночество. Позволяю быть, начинает болеть левая грудь. Тошнота усиливается. Наблюдаю за дыханием. Боль в груди усиливается. Мысли: стал совсем мало дарить подарков, ещё сильнее боль в груди. Сгусток серого цвета. Дышу. Мысли, что мужчина обязан дарить подарки. Всем дарят шубы и бриллианты, мне нет. Боль в груди дошла до 7 баллов. Тупая, давящая. Кому, всем дарят? Кто хочет подарков? Кому нужно признание? Эго цепляется за внешнюю Любовь. А нужны ли мне подарки? Сильное сопротивление, эго не сдаётся. Появляется Боль в затылке. Продолжаю наблюдать за дыханием. Боль в затылке прошла. Грудь ещё болит.

      • Вижу старушку, бредущую по пустой дороге. Она одета в тулуп и платок. На вид очень слабенькая и неприкаянная. Принимаю. На самом деле у нее стерта вся личная история: нет привязанностей (нет близких и имущества), нет гордыни и тщеславия (ее не заботит работа ума и эффективность), нет молодости и здоровья, за которые надо переживать. Но она знает Истину, вокруг нее Свет, покой и мудрость. Смотрю на себя из ее Света - далеко мне до нее. Главная проблема- это привязанность к мужчине и дочери. Но я иду.

      • В утренней медитации пришел Свет, как у той старушки. Я в коконе Света, особенно голова. Абсолютная осознанность. Свет наполняет все тело, очень жарко, чувствую вибрации во всех чакрах. Такой Свет приходил и раньше, но кратковременно. На работу не пошла. Целый день медитирую, занимаюсь домашними делами. Проблем не существует: нет страхов, волнений. А если закрадывается тревожная мысль, то растворяется в свете. Телу тяжело находиться в таких энергиях, к вечеру болит голова, сосуды не справляются. Отстояла час в "Потоке бесконечной пустоты" как одно мгновение. На 55 минуте накатила такая радость, счастье, что не возможно описать. Руки, ноги болят, но они как-будто не мои. Отсидела вечернюю медитацию. Закралась предательская мысль: "А что будет с телом, если все еще усилия?" И все прошло, как не бывало. Остался опыт…

      • Ум не может смириться с тем,  что не смотря на любовь ко мне, у него может быть своя жизнь, свой путь, свои задачи. Ум считает, что, если он меня любит, то должен на 100% жить только мною. На уровне Сознания вижу, что у каждого из нас свой путь. Мы, Персонажи, встретились здесь на время, чтобы потом пойти дальше. Принимаю. Таковы правила игры.

      • Пришла. В церкви отпевают пожилого мужчину. Гроб стоит посередине, вокруг люди. Я встала в сторонку. После того, как батюшка закончил обряд, стал говорить о бренности тела и вечности души. Чувствую покой, принятие, восхищение тому, как Творец все придумал. Когда ставишь свечи, нужно молиться о прощении за грехи. Чувствую раскаяние за то, что в порыве боли и неведения отвергала Бога. Спрашиваю, как я могу получить прощение? Полное исполнение миссии души:  смирение и сдача.

      • Раньше, когда оставалась одна на новогодние праздники, чувствовала одиночество, страдала. Сейчас испытываю благодарность Сознанию за то, что могу позволить себе жить так, как хочу, заниматься медитациями, практиками когда хочу. Социальная обусловленность все меньше влияет на то, как я провожу свое время. Устроила себе маленький ретрит на эти праздники.

      • Лучше проживать свои чувства в здесь и сейчас, если не хочешь потом получить волну гораздо крупнее.

      • Сказал, что боится её, так как она сильно кричит и он сразу теряется и ничего не помнит, но сегодня она была спокойная.  Сразу вспомнила своё детство. Со мной происходило тоже самое. Когда на меня кричала мать, я тоже сразу отключалась и потом не могла вспомнить те слова, которыми она меня обзывала. Да:) это были мои первые уроки по разотождествлению. Спасибо маме! (пример, когда идёт просто воспоминание, но сам пере-просмотр истории жизни, так как он должен делаться технически не выполняется, вместо практики с трансформацией блоков  в теле, выставляется защита - интеллектуализация: Да:) это были мои первые уроки по разотождествлению. Спасибо маме!

      • Медитации состояние спокойное и расслабленное.

      • Вернулся с торговли И. весь возбуждённый, суетливый, недовольный собой и покупателями. Спокойно наблюдая за ним, незаметно включилась в его игру, стала чувствовать лёгкое раздражение, появилась суета, то одно упадёт, то другое, мысли забегают вперёд, а потом назад, вообщем каша в голове. Увидела того, кто это делает. :) Включилось наблюдение, растождествилась и суета испарилась. Уже чаще удаётся увидеть, как переключаюсь на чужую волну и возвращаться к себе. Всему своё время. "Терпенье и труд всё перетрут".

      • Не ожидала, что столько болезненных участков в теле, но тело было лёгкое.   И медитация прошла прекрасно.  Всё внимание было на теле и на дыхании. Удивительно, но мыслей других, вообще не было. 35 минут пролетели незаметно. Не ожидала такого эффекта от такой медитации. Улыбаюсь.

      • Мне очень нравится это наблюдение за телесными ощущениями, находишься в моменте Сейчас. Других мыслей совсем нет и это удивительно. Я не знаю, как это объяснить, но появляется внутренняя радость, хотя следила только за дыханием и за телесными ощущениями

      • После медитации, все неприятные ощущения ушли, кроме левого плеча. Ура! Мне нравится это делать – выслеживать. Появляется внутренний трепет, не ожидание, а радостное предвкушение счастья – самого главного в моей жизни. Это, наверное, азарт охотника, который не знает, что он ищет, но чувствует, что он сейчас там, где надо и счастлив.

      • Опаздываю и очень спешу, дел много. Тело напряженное, настроение не очень. Говорю себе: успокойся, не спеши. И задаю вопрос, а что плохого в спешке? И начинаю спешить осознанно и делать работу с удовольствием. Я спешила, играя. Мне стало так весело. Ха –ха! Я наблюдала ощущения в теле, тело расслабилось. И я носилась, как ветер. Быстро сделала и радовалась. Поиграла роль человека, который спешит и радуется без причины.

      • Я  пошёл в музыкальную академию, должен был играть одну часть музыкальную, учительница изменила мне в 4тый раз метод, которым должен был играть, и во время объяснений я обиделся на себя, что не мог понять, то, что она пытается мне донести и на неё, что пытается мне донести и вымогает, чтоб я смог сразу на лету сыграть, как она хочет и впал в такое ошущение депрессии и самоунижения. Опять жить не хотелось, не смог пропустить, это одна из самых сильных защит. После поступления в академию Лила она ещё не проявлялась. было ужасно, я держал осознанность, но не знал как пропустить, и подпитывал это чувство и оно росло. Ещё и сейчас  не прошло. Но  теперь я увидел в какой точке тела этот блок ( голова), а раньше я привык, что в груди чувствую отрицательные эмоции и чувствовал злобу, так как концентрацию держал на груди, а блок в зоне головы. Обнаружил, но не смог пропустить. Начал  испытывать сильную злобу к себе + добавились и в этот  эпизод ощущения жалости от того что уже второй день не получаю ответ на задание н. 2 и вообще… Я  уснул полностью. Но  я наблюдаю за этим и мне не под силам пропустить и увидеть кто страдает. Хочется  причинять боль и ломать всё. Но  поскольку я смог получить такой подарок (этот опыт) в следующий раз как бы буду готов и смогу проще обнаружить это.

      • Когда  я проснулся почувствовал себя так, будто никогда не был тронут ничем в этом мире, что я просто верил в то, что я реально тронут ситуациями, но было ощущение поверхностного интереса, вспомнил вновь как розотождествлять себя с эмоциями. Во время душа я включил горячую воду и было немного больновато купаться под такой водой, но я одновременно чувствовал, что эта боль не принадлежит мне.   Я  выхожу на улицу возможно даже и просто в футболке, когда остальные с курточкой, шапкой, шарфом, перчатки зимние. А я в футболке гуляю))) мне нравится смотреть на выражения лиц  людей.   Я   как-бы чувствую холод, но и не чувствую, не страдаю по этому поводу и не болею, ни простуды, температуры, головной, горловой боли нету. Я просто не верю, что заболею, и мне холод кажется не реальным).

      • Почему играю и пишу отчет, какая потребность заставляет быть активной в настоящий момент? Есть тоненькая потребность не отстать от других, потребность Эго (страх отвергнутости), но разотождествляясь, я понимаю, что ничего со мной не произойдет, просто чувство, которое нужно прожить, тот кто целостность, не изменится, я просто есть. Еще  потребность в осознанности, не засыпании, поэтому нужно играть, потребность движения вперед. Опять кто хочет? Эго, ничего не поделать оно везде, разотождествляюсь и смешно, игра в прятки.

      • Удивительно!!! Открытие!! Делаю медитацию, включаю в нее трудных людей и оказывается, что "трудные" для меня это моя мама, мой папа, сестра и племянница!!! Вот так игра! Больше трудных людей в своем окружении я не нашла. По этому пути я двигаюсь уже 25-30 лет, молюсь всем Богам за них, хватит ли моего физического воплощения? Или придется возвращаться к этому в следующей жизни??

      •  Состояние не очень хорошее - ощущение пребывания в жиже грязи. Это не депрессия, потому что хочется что то с этим делать. Хотя почему плохо?? Тело чувствует себя хорошо, захлестывают низкие эмоции……прибываю в этом, пытаюсь прожить.

      • С утра чувствую усталость. Хочу спать. То ли от того, что спала неважно из-за дочки. То ли это защита. Стала подозревать, что усталостью я начала защищаться от дальнейшего погружения-углубления в себя. И ещё сегодня появилась мысль, что все равно я не пройду на уровень воина. А если пройду, то не смогу на нем утвердиться в дальнейшем, т.к. там предполагаются очные ретриты. Как я поеду из А.? Потому все бесполезно. Пора бросать... Так Карлик шепчет.... (разбираю это позже в практике)

      •  Вышла прогуляться на улицу, так здорово соприкоснуться с природой, вспомнить утренние прогулки - состояние в сейчас! Гуляю, брожу, наслаждаюсь ….мужчина подходит спрашивает Курю ли я??? Опочки!! Никогда не курила! Что это? Играем! Любящая доброта кругом! Давно на улице никто не подходил ко мне, да еще с таким вопросом. А может давно не гуляла?...Он говорит - везет же вам!!! Интересно! Вселенная мне оценку такую дала? Везет конечно! И не только в этом! Это то вообще мелочи! Играем

      •  Пришло осознание, что хочу делиться накопленным опытом и знаниями! Для проведение тренингов еще нет готовности и потребности, а вот создать свою группу - это да! Сделала группу Бабули, где размещаю материалы о том, как эффективно развивать внуков  (родителям то некогда, да и времени у них нет), да и самим не отставать. Есть еще задумки на Проекты. Это то, что нельзя отобрать! Радость делиться тем, что у тебя есть! Люди воспользуются и станут лучше, особенно детки!! Весь мир будет лучше и светлее!! 

      •  Вспоминаю: когда начала заниматься практиками, то появилось тонкое осуждение родителей за методику воспитания. Вижу сейчас это осуждение. Сознание показывает-ощущениями наследие прошлого: неустойчивые эмоциональное и ментальное тела, Жизнь создала мне подпорки в виде метода воспитания родителей и событий моей жизни, чтоб я окрепла и чтоб в будущем у меня был шанс собрать все дары силы. Это было уравновешивание эмоциональной и психической неустойчивости- наследия прошлого. Глубокое понимание и принятие. Прощение и растворение претензий к родителям. Теперь я готова открыть сундучок даров, собранный мной и для меня ранее, чтобы теперь найти Источник. Появилось сильное желание осознать в себе этот Источник.

      •  Слышу разговор коллег и одна дает другой совет... и тут же в моей голове мысль, да что ты ее слушаешь? неправильно... СТОП! Кто это знает как правильно? внимание на дыхание и все вокруг становится объемным... ВСЕ правильно!!! )))

      • Укладываю волосы феном, падает расческа, муж говорит, что за паника? и тут я вижу в зеркале своё сосредоточенно-недовольное лицо!!! Ха-ха ))) вовлекалась !!! прическа должна быть безупречной!!! Кто в это верит? Лицо расслабилось... улыбка... вижу Игру... любая прическа хороша)))

      • После обеда замечаю ленное состояние и мысли полежать, включить телевизор, замечаю и не отождествляюсь, внимание на тело... оно чувствует усталость... снова мысль: как лежать? Столько дел!!! И снова замечаю и не отождествляюсь... включается телевизор и ложусь, наблюдаю как по телу расходится волна расслабления... через 5 минут выключаю телевизор и засыпаю на несколько минут... все происходит гармонично)))

      • Муж не заплатил за мой массаж (выясняется, что мы не поняли друг друга), поднимается волна возмущения и в это же время вижу Игру и уже смешно))) доигрываю гнев сквозь смех... Бу-бу-бу!!! ... ты как всегда меня не слышишь !!! И наблюдаю как энергия бурлит в словах возмущения и стихает с улыбкой для персонажа мужа)))

      • Погружаюсь в самый ужас-ужас, который рисуется в уме... чёрный-чёрный гроб, холодный-холодный... пустота и темнота, такое щемящее чувство конца, всего - всего!  Лечу в эту черную леденящую пустоту... она все никак не кончается, а ужас-ужас и все другие страшное ощущения проходят и это пустота становится совсем нестрашной и осознаю, что всегда так! просто позволяй быть всему, что рисует ум без сопротивления, а если сможешь то без отождествления!!!

      • Дочь звонит и предупреждает что выходит с дому погулять , я обрадовавшись,  что она предупреждает, ощущаю   приятное чувство радости, но дочь продолжает говорить,  что телефон у неё скоро сядет так что она будет недоступна, ощущаю резкую боль в груди, чувство тревоги соц. ст. потери экзист.стр.смерть. Ум  говорит,  чтобы я запретила ей выходить из дому,  чтобы сначала зарядила телефон. Ведусь  на первый импульс и  запрещаю ей, думая что она согласится, в ответ слышу нет …нет и нет я пойду, всё мам пока и кладет трубку... поднялась тревога в груди, но  увидела розыгрыш, когда дочь конкретно сказала нет.

      • Так  получилось что с работы идем втроём,  муж предлагает взять его под руку, ощущение сильного сердцебиения, чувство тревоги. Понимаю, что это иллюзия любви, я знаю себя, когда начинаю поддаваться уловкам мужа т.е ума моего, то начинаю мощно засыпать, иду как будто не услышала его предложение, он взял сам меня под руку, в теле стало нормализоваться серцебиение, чувство тревоги сменилась на радость, может такая моя игра с мужем?!

      •  Я почувствовала стыд, но играла все равно в свою игру... зашла, хотела подстричь кончики, женщины не оказалось, она мне понравилась, как тщательно постригала в прошлый раз волос. Я спрашиваю парикмахера нет? Девушка отвечает : я уже свободна, а я говорю : да нет, мне другой мастер нужен. И скорее поспешила покинуть это место. Они явно что - то обо мне подумали, пытались остановить, их лица были возмущены. Но я люблю себя, и слушаю Бога, который подсказывает  мне выбор.

      • Сон: Произошла беда. Чувствую во сне потерю. Бессилие, слабость. Ни чего не могу сделать. Очень страшно. Тело сковало.Пробудившись сразу села в медитацию. Настроившись на момент сейчас, выслеживаю:

      телесные ощущ: Сильное сжатие внизу живота, ком в горле. Тяжесть в плечах.

      Эмоция: страх

      Мысль:  Это несправедливо

      Чувство:бессилие, слабость

      Страх соц: несправедливость

      Экзис. Страх: одиночество,смерть

      В перепросмотре истории жизни: Сюжет, когда было лет 8,  надо было рано вставать, чтобы поехать встречать бабушку, я сопротивляюсь, очень хочу спать, одеваться не хочу, вредничаю. Время поджимает, мама начинает нервничать, злится и не справившись с эмоциями сильно меня избивает и оставляют меня дома одну. Чувствую- несправедливость, обиду на папу, что меня не защитил, бессилие и слабость.

      Проживаю, принимаю и пропускаю это событие, чувство бессилие, слабость. Энергия пошла по всему телу.

      Разотождествляюсь, наблюдаю, вижу что этот опыт нужен персонажу, для того чтобы прочувствовать слабость, бессилие. Все было заслуженно. Все произошло, так как должно было произойти. Принимаю с любовью этот опыт.

      • Наступило 12 часов бой курантов, поздравление президента. Пожелали друг другу всего хорошего, выпили по бокалу шампанского.  Стандартное поведение: в окошко посмотреть, как соседи пускают салюты и дальше смотреть телевизор.Нестандартное поведение: Мы оделись и пошли на улицу, соседи с детишками вышли уже на улицу, готовились запускать салюты. Друг друга поздравили с Новым годом, делились впечатлениями. Салют был очень красивый, мы радовались, кричали, смеялись, детишки бегали. Было очень много салюта и это было на много интересней и красивей, чем смотреть из окна.. Я увидела как Сознание, радуется и веселится через все эти персонажи, сколько любви и добра было в этот момент.

      • 1 января. Обычно спим до обеда и затем целый день сидим дома. Нестандартное решение. Проснувшись пораньше. Мы вместе помедитировали.  Позавтракали и ближе к обеду поехали в Сити центр. Погода была солнечная, безветренная и на удивление теплая. Народу было уже много,  я увидела, как все было едино, персонажи с такой любовью и открытостью друг друга поздравляли с Новым годом, все были с открытым сердцем. Встретили очень многих знакомых, которых очень давно не видели. Было очень весело. Я наблюдала и видела, как Сознание веселится само с собой.

      • Изучая типы персонажей, прихожу к пониманию и видению того, как Сознание с любовью и индивидуальностью создало и наделило чертами характера каждый тип персонажей. Стала с любовью и пониманием относится к персонажам разных типов.  Стала еще осознанней.

      • Из какой-то мелочи интеллект может раздуть страх... Роль бабушки набирает оборот. В гостях дети, внук, он всем улыбается, а у моего персонажа ревность: "А мне улыбнись! А как ты ко мне относишься?" Персонажу хочется получить любовь извне. И тут перед уходом внук капризничает, изгибается тут у меня на руках, отвергнутость, одиночество кольнуло в теле. А причина оказалась простая, оказывается второй зубик прорезается, вот он и беспокоится. Ха-ха!

      • Страх и волнение перед встречей с незнакомыми людьми, возлагается большая ответственность проявить свои знания и опыт, она мобилизует моего персонажа. Между лопатками тяжесть - проявление привычной неуверенности в себе, как отождествление со страхом. Сколько раз в жизни было таких моментов, которые в результате проживания давали силу и знания из опыта. И большей частью идет осознание необходимости этого опыта, игра продолжается!! Из пустоты пришло сверкание этого момента и ушло в пустоту.  Весело и смешно, а где страх? Растворился. Иду в этот опыт с любовью и благодарностью. И что же будет? Момент сейчас в разнообразии красок своего проявления.

      • Практика:

                  Ощущения: сдавленность в голове, напряжение в шее и спине-вдоль позвоночника, слабость в животе 

      Эмоции: страх 

      Мысли: я не успеваю, все снова оставили на последний момент  

      Событие: подготовка к новому году 

      Изнутри вдруг начали возникать вопросы: ты сидишь в практике, зачем тебе это?  

      Слезы. Почему ты плачешь? Мне не хватает любви.  

      Чего ты боишься сейчас? Потерять и ту любовь, что у меня есть.  

      Как ты можешь её потерять? Став плохой мамой и хозяйкой, плохой дочкой  

      Какой это социальный страх? Отвергнутость и покинутость.

      Экзистенциальный страх: одиночество 

      Деструктивное убеждение: чтобы любили, нужно быть хорошей

      Пере-просмотр истории жизни: Отец пьян, кричит, что он не хотел нас, что мы ему всю жизнь испортили. Я замерла в коридоре. Я виновата в его плохой жизни, за это меня не любят. Сжатие в груди, трясутся руки, дрожь в ногах, они ватные. Мысль – надо доказать, что я достойна хорошего отношения, меня можно любить. Не плачу. Ухожу в комнату с намерением делать все, чтобы быть достойной.

      Трансформация:  колючий шар, размером в 10 см в диаметре, расположен по центру живота, цвет красный, интенсивность 4 балла. Трансформация стиранием, неприятное ощущение уходит, его место тут же занимает сильное болевое напряжение в плечах. Несу больше, чем могу себе позволить.   

      Изменение убеждений о жизни: никто не может никому испортить жизнь, равно как и просить разрешения на любовь и жизнь не у кого, все – внутри меня – уже есть.

      Техника не-делания: позволять себе не идеальность, позволять не оправдывать ожидания от самой себя, позволять самой себе жить, проживая чувство отвергнутости и покинутости.  

      • Вечером практика – событие – новогодний бал-маскарад. Проживала страх осуждения, если мероприятие пройдёт скучно,  и многие будут недовольны. Символ – возмущенные недовольные лица. Отверженность, одиночество. Сдача. Да, так может быть, не всем может понравиться. Мне нужен такой опыт. Я приму всё - таким как есть. Открытость, доверие, поток.

      • Кого бы найти, чтобы мне помог. Взор упал на этого нытика. Вид у него деловой, знающий, критикующий. А ну-ка, я его попрошу! Приглашаю. Вижу – зря я на него ставку делаю, что я к нему прицепилась? Ничего он не понимает, а не признаётся. Такое городит! Вместо дела – одни  ужимки. Я с ним ругаюсь, покрикиваю, вежливо выгоняю. Тенденция – я не люблю конфликтов. А мне приходится с ним спорить и ругаться. Зачем он мне попался? Я сама его позвала! Видимо, для выработки командного голоса!  Самое интересное, что я это делаю без страха, как-то с юмором, с эмоциями. Но не принимаю серьёзно. И удивительно, что нытик не обижается. И после того, как я его отшиваю, он ко мне лучше относится! У нас какое-то взаимопонимание возникло. Я его не принимала, что он прямо не говорит, что не может, а делает вид. И это тоже я. На кого мне обижаться! Эго моё не хочет сдаваться! Принимаю слабость, ситуация мне нужна! Сознание так меня разыгрывает.

      • Это не первый раз насмешки по поводу моей работы. Вижу игру Сознания – да, меня могут осуждать, насмехаться. Да, так бывает. Раздражение проходит. Желание оправдаться исчезает. Нет никого. Перед кем оправдываться? Я наблюдаю, как Э. неловко говорит комплимент. Принимаю разнообразие всего.

      • Практика вечер:

                 Телесные ощущения: ком в горле, легкая тошнота, напряжение в спине в районе поясницы 

      Деструктивные эмоции: злость, раздражение, обида 

      Мысли: несправедливо

      Событие, с которым связано состояние: днем несколько раз попала в ситуации, когда стала чётко ощущать несправедливость 

      Социальный страх (локализация в теле): несправедливость (интенсивное покалывание в левом боку)  

      Экзистенциальный  страх (локализация в теле): смерть (сдавленность в горле)

      Деструктивное убеждение: жизнь несправедлива, нужно отстаивать свои права

      Пере-просмотр истории жизни: мне 7 лет, мама отправляет в какой-то зимний лагерь на базу, где есть открытый термальный бассейн. Не знаю почему, но в лагерь мама отправляет сначала меня, а позже в эту же смену, забрав меня домой, брата. В лагере необычные дети, у всех какие-то травмы, при чем больше психические, чем физические. Мне здесь не нравится, к тому же через несколько дней мое день рождение и я не хочу праздновать его здесь. Но сказать маме об этом не решаюсь. В один из дней во время купания в бассейне, девочка постарше вдруг начинает меня топить, я не могу кричать, вода заполняет уши, нос, горло, страх наполняет тело, прилив адреналина, из последних сил толкаю девочку в бок, выныриваю на поверхность, и нашу борьбу, наконец, замечает воспитатель. Мысли: за что, почему я, что я ей сделала. На эти вопросы нет ответа. На следующий день мой день рождения. Я заболела – отит. Сижу в столовой с перевязанной головой, детям дают по случаю МОЕГО дня рождения мороженое. Но я сама не могу его есть, у меня боли в горле и ушах. Обида на маму за то, что засунула меня в этот лагерь – я могла здесь умереть! Чувство несправедливости – это мороженое как издевательство надо мной. Вечером мама забирает меня домой, в лагерь привозят брата. Ни в один лагерь после этого я больше не ездила.

      Трансформация: расширяющийся колючий шар в горле размером с яйцо, цвет красный, интенсивность 4 балла. Трансформирую огнем – сжигаю, далее дыханием убираю серый дым из горла. В тело идет тепло, спокойствие.  Уходят обвинения, чувство жалости себя, ощущение жертвы.

      Изменение убеждений о жизни: несправедливость – это отказ от ответственности, поиск виноватых. Мое негативное отношение к детям, которых я считала отличными от себя (я – лучше), привело к последствиям – уроку от Жизни.

      Техника не-делания: принимать события, в которых я чувствую несправедливость, обтекать, вспоминать историю жизни – откуда возвращается.

      • Я ни разу не высказала ему вечером претензий и раздражения, старалась наоборот проявить заботу и внимание. Сегодня, вернувшись домой, он обнял меня и сказал «спасибо». Я спросила «за что?». За то, что ты такая клевая,- сказал он и обнял еще крепче.

       Статья находится в статусе ( Завершена*)

      Мешок с Дарами в четвёртом гейме. Ха-ха Играйте и собирайте Дары.

       

      пятница, 6 января 2017 г.

      Дневник 5-ых ЗДИ. Гейм 2.

      В абсолютном смысле ничто никогда не рождалось, не творилось, не разрушалось.
      Проявление видимой вселенной в относительном мире есть иллюзорный акт двойственного ума.

      Мастер и ученик.

      Ни бездумное послушание, ни раболепная преданность  не требуются от ученика.

      Что нужно – Дух предельной  искренности и тотальной самоотдачи Пути.

      Предельная  искренность ученика и самоотдача порождают резонанс с  Духом Мастера…
      Войдя в резонанс с Духом Мастера, ученик получает право овладеть подарками Беспредельного.


      Тем временем,   игроки  Пятых Зимних  Дистанционных игр, стали проходить  отметку  второго гейма. Как участники играли накануне главного праздника года, читайте в  этом  выпуске.

      Обращайте  внимание на то, что все праздники укрепляют дуальность реальности, чётко деля её на праздник и будни. Для игрока нет разницы, он видит усыпляющую игру Сознания. Для него каждый день праздник:)


       Каковы же результаты игры во второй гейм:

      1. Радуга    24 баллов   -  98% отдача игре
      2. Лэйя       24 баллов  93% отдача игре
      3. Расцвет   22 балла    82% отдача игре ...  

      Замыкает игру во второй гейм тройка игроков:
      Странник  10 баллов  - 78 % отдача игре
      Цветок       7 баллов  - 50 % отдача игре

      Исток        6 баллов  - 30 %  отдача игре ( стоп в игре, в виду отсутствия личной силы на игру, второй гейм подряд, направлена на скайп-ретрит)
      Лада ( стоп в игре, в виду наличия сопротивления играть основную тему дистанционной игры, направлена на скайп-ретрит)
      • Таксист возмущался, что ждал нас 13мин, а я извиняясь проговорила, что у нас автобус  через 3 минуты. Он сказал, что это не реально и очень возмущался за ожидание нас. Я была спокойна, не ведясь на раздражение таксиста,  т.к. готовилась к розыгрышу с автобусом. Мы подъехали ровно в 17.00, забежав на автовокзал, в окне ответили, что билеты не продаются т.к. уже забрал водитель, он готов к отъезду.  Мы  побежали на проходную, но без билетов на перрон не пропускают и направили нас на улицу к выездным воротам , мы подошли, там охранник сказал, что не пропустит, такие правила. Я попросила, хотя бы подсказать, наш автобус уже выезжал? Он сказал, не знает. Попросив его узнать, он сказал, что наш номер не видит и он сам сообразил по рации спросить у своего напарника, видит ли он такой номер. Тот сказал что сейчас будет выезжать ,но когда открылись ворота,  автобус не остановился. Я  поняла, что здесь запрещено подсаживать людей.  Я сказала дочери, что сейчас придётся пробежаться.  Она  схватила меня за руку  и мы видели, что за нами шла ещё женщина, но она очень отставала, автобус остановился через метров 15, мы бежали и хохотали и радовались от того, что мы на самом деле успели не взирая на то, что догоняли автобус.  Зайдя в автобус мы обсуждали эти интересные моменты как нам очень повезло и что мы совсем не ругались за это проведенное время, мы даже не устали 8 часов в пути, мы можем быть с дочерью командой и умеем договариваться.
      • Едем в автобусе обратно, предлагаю дочери сыграть в упражнение на память, она охотно соглашается я объясняю правила, вижу в её глазах интерес, пробуем и дочь предлагает назвать эту игру ГОЛОВОЛОМКА, игра была занимательной  для дочери , а для меня было сделано еще одно задание гейма.
      • Мое тело среагировало, сжалось (плечи). Почувствовала досаду, зачем так? Понимаю, что розыгрыш и успокоилась, сыграло мое убеждение: что нельзя брать чужие вещи без спроса. Но реальность такова и люди таковы, все такое разное, все вперемешку, а плохое и хорошее оценка Эго. Не стала вмешиваться и реагировать.
      • Медитация помогла зайти более глубоко в этот розыгрыш и увидеть мои ошибочные убеждения, мое не-ведение. Счастье или несчастье только внутри нас, я не смогу сделать кого -то счастливее, тем более, если сама несчастна. Я могу жить только свою жизнь. Миссия чувствовать вкус жизни, я только сейчас вспомнила то состояние из миссии, состояние полного принятия жизни и слияния со всем вокруг. Мой день мне напомнил об этом. Я благодарна.
      • Мое Эго замерло, ждет оценки уже планирует отвергнутость. Как же все это привычно и тонко что очень трудно определить и увидеть, это уже часть личности. Я пропустила этот момент, и поняла только потом, когда уже сжаты плечи, и болит голова. Я поняла, как важно разотождествляться с Эго, потому что это не так как на самом деле, это действительно неведение, и очень хочется выйти из него, на самом деле важны сами замечания, они пригодятся в работе. Этот розыгрыш –проигрыш дал возможность  лучше увидеть и понять механизм как я это делаю и почему так важно разотождествляться, потому что все не так, как кажется. Миссия души- принять жизнь, какой есть и себя разной и ошибающейся тоже. Все стало так понятно и полное принятие. Как не важны оценки, только опыт.
      • Утро. Медитация. Слова, дыхание, круг близких мне людей, всех! Даже где Эго упирается - их тоже сюда ко мне в любящую доброту! Несколько раз появлялась красивая фигура фиолетового цвета, то ли многогранник, то ли квадрат, она издалека приближалась ко мне ровно по центру и до меня доходили вибрации о предназначении. Я призвала энергию Илахинур. Что- то изменились, пришло много осознаний, но выразить это словами не так просто, играем!
      • Не получив комментария Учителя, я так расстроилась и начали вылазить всякие Программы - одиночества, покинутости, самообесценивания и т.д. С ними работала день - другой и стало уже легче. Однако техника, видимо, не так устроена как мозг. Я все время читала на сайте новую информацию, заходила на форум, более того стала детально просматривать все видеоролики. Сегодня у меня закралось подозрение - почему не приходят уведомления с сайта???…а они все в спаме! Играем! После моих переживаний компьютер решил оградить меня от страданий, хотя намерений покидать игру у меня не было. Я то прожила это и работала…
      • Сегодня относила заявление бухгалтеру. В моем Сознании заявление - филькина бумажка и у бухгалтера, она очень строгая, должно было возникнуть много вопросов ко мне, вплоть до не принятия заявления. Я прочитала мантру медитации, почувствовала состояние Доверия и это Чудо!! Бухгалтер приняла без слов!! И сделает перерасчет даже за прошедший месяц! Да здравствует доверие! Ему надо доверять! Играем.
      • Мама приехала, должны были идти в музыкальную академию. Я за 2 недели только 2 раза занялся уроками музыки, я не сопротивлялся и принял это, доверился и не пропустил урок. Все прошло отлично). Не пошёл в обычную школу, не задавался вопросом почему, а просто доверился и не сопротивлялся. Мама пришла и спросила был ли я в школе, я хотел солгать, но решил доверится и сказать правду, принимая последствия). Она не разозлилась).
      • Я сильно осуждаю сестру и не принимаю её такой какая она есть. И сознание испытало меня на приятие её. Я среагировал не так как раньше, и смирение было сильнее.
      •  Я осознаю, что это игра, что это испытания что это Бог играет со мной, и когда я доверяю кому-то для меня это доверие Богу. Так же я начал работу с тенденциями, которые мне раскрылись, на счет страха будущего. И я смог доверится жизни. Раз уж я не это тело, и не деятель. Благодаря тому опыту осознания кем я не являюсь, я могу доверится жизни, оставить свои страхи и планы на будущее и принять это и позволить всему просто быть. Я осознаю важность роботы сознания на уровне тела, ибо если эта робота не будет сделана как следует, до конца, я буду вновь и вновь из за не приятия каких-либо ситуаций подпитывать их силой и падать вниз. Я почувствовал волю сознания. Будто оно (я) хочет, чтоб я забылся и играл в это пробуждение. Я вижу как оно меня прорабатывает и как подбирает опыты самые нужные в самый нужный момент.
      • Утром голова более ясная, во время практики снова работаю с чувством одиночества, снова вижу свои проигрыши вчера. Сейчас глубже пошла в это чувство, разотождествилась, увидела ,что это чувство, и образ, что я не есть это чувство и могу играть с ним.
      • В голове застряли мысли о том, что не хватает игривости. И крутятся, а я оправдываюсь на них. Что страшного, если я не игривая? Я не могу, значит я слабая, а слабая  я буду не нужна,  покинутость и одиночество. Со временем эта мысль растворилась, и я уже больше не циклилась на этом, а стала внимательнее играть, действительно добавляя игривости.
      • Трудно  играть, даже обычные розыгрыши мне даются с большим усилием, реально не хватает игривости (страх сковал, но страх не сильный, а тонкий, но действует усыпляюще). Сегодня на работе чувствую себя свободней,  больший процент времени в здесь и сейчас. Спасибо практике!
      • Накрывает  немного бессмыслие, когда я осознала свой мотив, я пошла в это чувство и сидела ничего не делала, проживала бессмысленность.
      • Вечером приехала поздно домой, прилегла отдохнуть и уснула, просыпаюсь с мыслью о практике, но состояние сонное, решаю, что пропущу сегодня вечернюю практику, не будет комментария, потеря. И что страшного? Я продолжаю играть, не смотря на свои "промахи".
      • Проживаю, смиряюсь с этим, играю!
      • Ах, как тяжело принять себя слабой, обыкновенной. Просто женщиной. Все пытаюсь кому-то что доказать. Слезы льются от жалости к себе и бессилия, которое так не хочется принять 
      • Постоянно хочу вставить свои 5 копеек. Влезть со своей помощью. Кажется, что так будет быстрее. Отслеживаю в одной из девочек лень, отсиживается, когда другие убирают. Раздражаюсь, делаю замечание. Не принимаю хитрость, медлительность. Начинаю смотреть на неё с другой стороны: она показывает, что можно сначала уделить внимание себе, привести себя в порядок, а потом делать общие дела.
      • Днем тоже постоянно позволяла себе быть слабой. Позвонила работнице, попросила подойти помочь нести бумагу, хотя первая мысль была, что могу и сама как-нибудь донести до машины. Потом позвонила в типографию и попросила нарезать бумагу, и так осознанно признавала свою слабость, что хозяин типографии сам нарезал мне бумагу, еще и денег не взял, сказав, что подарок к новому году.
      • Наблюдаю тяжесть в кистях рук, будто на мне одеты железные перчатки. Мысль: «день прошел, я не отдохнула». Целый день наводила порядок в доме. Печаль, покинутость, бессмысленность. Обвиняю сама себя, превращаюсь в жертву. Кто ноет? Кто придумал, что не отдохнул; кто ноет, что стала не проворная; кому мало сделанного. Карлик поет свои песни. Сделала столько, сколько было  нужно. Как хорошо, что у  меня есть руки, что могу ими делать много дел. Что могу порадоваться наведенной чистоте, приготовленной пище, что могу ими обнимать близких людей. Сидела бы у ТВ замучилась бы ещё больше. Стало радостно.
      • Проснулась хорошо отдохнувшая, лишь в голове легкое на 0,5 баллов напряжение, не хотелось даже внимание направлять, но вспомнились слова Рамы, в тонких розыгрышах много силы. Напряжение тут же распространилось на все тело, тело стало каменное, выявила страх, покинутость, страх быть свободной. Когда я была такой? ( пере просмотр). В тот момент, когда узнала об измене мужа. Память до мельчайших подробностей выдало картину того дня, у меня тогда не выкатилось ни одной слезы, я пила таблетки, пытаясь заглушить боль, они не действовали вообще, от страха потери стала каменной, вижу как я крепко спала, и только боль пробуждала меня. В какой то момент я увидела библию и  стала  её читать, ум успокоился, тело расслабилось, Сознание положило её на видное место. Это теперь я знаю, что надо наблюдать за ощущениями. У меня потекли слезы, слезы того персонажа, которому было страшно потерять мужа. И как  видно из прожитых лет мужа я не потеряла, только душа приобрела опыт, не привязываться к отношениям, выполнила свою задачу. Понимаю, как  я защитилась, вытеснив эту боль, не позволяя даже вспоминать и какое огромное облегчение и понимание я сейчас чувствую.
      • Несколько дней назад на работе образовалась очень серьезная проблема, которая грозит вообще потерей этой самой работы. Появился страх, паника и судорожная деятельность по решению ситуации. Страх несправедливости (так не должно быть, это несправедливо) локализовался в области груди, общей повышенной возбудимостью. Страх смерти (я не выживу при таких обстоятельствах) поднимается из манипуры, блокирует плечи, левую руку, шею. Проживала этот страх, осознавая, что это только иллюзия. В какой-то момент в медитации в голове раздается с сарказмом: "Иллюзия, говоришь. Что ты знаешь о страхе смерти, сейчас мы тебе покажем настоящий страх смерти." Наваливаются мощные древние энергии, я таких никогда не переживала. Ничего не оставалось делать, как проживать их. Тело знобило, суставы и мышцы болели. Вчера в медитации я увидела, как черная лента этого страха откуда-то из глубины времени и пространства несется на меня. Я осознанно наблюдаю и проживаю это. Когда эта лента долетела до меня, все исчезло, наступил покой и умиротворение, только тело ощущает себя так, как будто по нему танк проехал. Да сейчас, когда это пишу, левая рука немеет. Проблема на работе еще не разрешилась. Сейчас я ощущаю тревогу, волнение, но страха смерти нигде нет. Я принимаю возникшую ситуацию и пытаюсь ее разрешить. Ощущение такое, как- будто это было не со мной.
      • Вижу, как страхи разрушают его здоровье. Чувствую покинутость ( боль в груди), печаль и сострадание. Но понимаю, что это - его путь. Вижу, как Сознание в лице этого персонажа проживает свой опыт и свою жизнь. Я могу только любить и быть благодарной.
      • Уже полчаса сижу в очереди в банке. Ум ворчит: как они все плохо работают и т.д. Накатывает нетерпение и раздражение. Стоп. Что я делаю? Где я, кто я в данный момент? Проснулась. Опять несправедливость (так не должно быть), я знаю, как должно быть. Боль в груди, агрессия. Какие-то отголоски страха смерти: если я так буду тупо сидеть, то не выживу. Осознаю, что персонаж проходит свой путь в этой игре, а когда Сознание решит, оно просто уйдет в другую игру. Смерти нет, не о чем волноваться. Хотя тенденции сильны.
      • (Пример, как делать записи при работе со сновидениями + техника выслеживания своего состояния+ пере просмотр+ трансформация). Приснился сон, где я бегу и не могу найти то место, куда я должна прийти и меня должны там ждать. В уме паника, тело все сковало,. Зову на помощь, но меня ни кто не слышит, чувство бессилия и страх. Пробудившись сразу села в медитацию. Настроившись на момент сейчас, выслеживаю
        телесные ощущ: Сильное сжатие внизу живота, ком в горле.
        Эмоция: страх
        Мысль: что я ни кому не нужна
        Чувство:бессилие, слабость
        Страх соц: несправедливость
        Экзис. Страх: смерть
        В перепросмотре истории жизни: Сюжет, когда было лет 7-8, я была у тети и нянчила сестренку, недоглядела, она упала и сильно стукнулась головой и стала плакать, дядя стал на меня кричать, замахнулся, но не ударил. А у меня в тот момент земля из под ног ушла от страха.Проживаю, принимаю и пропускаю это событие, чувство бессилие, слабость. Энергия пошла по всему телу.Разотождествляюсь, наблюдаю, вижу что этот опыт нужен персонажу, для того чтобы прочувствовать слабость, бессилие. Принимаю с любовью этот опыт.
      • За ночь выпало очень много снега. Утром выглянув в окошко и увидев много снега. Ум начал вопить: «Опять снег, опять чистить, как же не хочется». .поймав карлика и выследив свою «лень» сказала-- СТОП!!!  Техника неделание. Настроившись позитивно, оделась и пошла. На улице такая красота. Вспомнив про задание, как же поступить не стандартно… Подойдя к гаражам, меня прям осенило. Потрогав снег, он был мягкий и липкий. Наблюдаю за персонажем. Персонаж, стала катать снежные шары, почти весь снег ушел на эти шары, даже немного не хватило, пришлось немного у соседа позаимствовать снега. Я – персонаж, вспомнила детство, как мы лепили снеговиков, настроение было отличное. Проходили ребята, увидели, что я катаю шары, сами предложили помощь, чтобы соединить снеговика. Шары были большие. Они установили первый большой шар, так чтобы его не сбили машины, установили следующие. У соседа под снегом откапала мелкие камушки. Сделали смешную мордашку, воткнули ветки. Получился смешной огромный снеговик. Потом они стали фотографироваться со Снеговиком. Было очень смешно. Я стояла, наблюдала за ними, им было где-то по 20 лет, а в душе это были беззаботные, веселые мальчишки, которые наслаждались моментом сейчас.  В первые за последние 25лет,я получило такое удовольствие от чистки снега. Благодарю Сознание за игру.
      • У нас общая прихожая на две квартиры. Влажную уборку делаю только я. Стала думать как-же поступить нестандартно и привлечь соседей. Вышла в прихожую, стою и думаю, что можно сделать. Тут как раз заходит дочь соседки. Предложила, прибраться и украсить прихожую, скоро новый год. Согласилась. Договорились через час собраться. Помыли и украсили нашу прихожую. И заодно поближе познакомились и  договорились раз в неделю делать влажную уборку.Отмечаю для себя, что когда ты думаешь и делаешь не из страха, когда ты  открыт опыту, то приходит решение и тебе идут навстречу.
      • Предновогодняя суета, везде очереди. Приехала на базу, передо мной 3-оптовика это часа на 1,5 - 2. Стандартное поведение: Я бы просто ушла.Нестандартное поведение: Начинаю думать, спрашиваю у девушки: могу я составить список и оставить вам, вы мне соберёте? Девушка отвечает: Да конечно. Я составляю список, отдаю и ухожу по своим делам. Успев сделать все остальные дела, я приезжаю через 2часа, мой заказ выполнен и ждал меня. Мне осталось только проверить товар и заплатить нужную сумму. Поблагодарила девушку, поздравила с наступающим, мы улыбнулись друг другу, и я увидела улыбку Сознания через этот персонаж. Ха-ха, играем!
      • Приходим с горы, я смеюсь как ребенок, радость наполняет. Когда переживаю это , жизнь воспримется полной. И доверие. Играю с детьми на горке, едем паровозиком. Женщина оставила своего сына играть, приносит шоколад, благодарит Илью. После горки зашли в магазин ему дарят подарок, который он просит у меня.
      • Испытываю счастье. Наблюдая обмен, общение, открытость. Вечером получаю этажи вовремя практики применяю схему работы.Стала наблюдать сжатие в копчике. Переживаю страх перед слабостью.Будет смерть тела.Стыд . Одиночество Вспоминаю когда это в детстве испытывала, вспоминаю учительница отвергла.Садилась на последнюю парту и игнорировала. И я закрылась, не стала принимать себя, стала отвергать. Проживала стыд , ощущение себя ни что не значу. Проживаю слабость. Но Любовь она то все равно оставалась . Вспоминаю чего бы я хотела в тот момент, поддержку родителей.Сердце открывается к родителям, любовь к маме. И стал выходить страх потери. Стала проживать потерю близких. Смотрю на страх что не мама это, это все продолжение Бога.
      • Мое внимание падает на улице на беспомощность в людях, мужчина без ног просит денег, женщина сидит на тротуаре тоже просит деньги. Чувствую в груди щекотание и мысль ,, зачем так нужно жизни?,,  Тут умышлено встаю в очередь, мужичок на костылях передо мной, он тоже вызывает чувство слабости, какой то беспомощность. Это отражение моей слабости, это мой персонаж без денег и в заботе как выжить. Тонкие импульсы, Не принятие Жизни, с уважением к Жизни и пониманием. Женщина в очереди встает начинает торопить меня, я отвечаю с терпением и уважением, что впереди мужчина на костылях, продвинуться не могу.
      • В течении дня бдительна, слежу за телесными ощущениями,  а они проявляются и болезненны. С. мной недоволен. Разговаривает грубо. Я не ведусь. Так может быть . И понимаю, это Сознание играет  через него со мной. Слышать от сына.  Да жёстко. Ответила спокойно, не оправдываясь, не доказывая. Но голова заболела. Что Сознание хочет мне сказать, разговаривая так жёстко. Не пойму. Включаю телевизор, мужчина Свами Даши говорит: я Игрок!  И моя душа возликовала!  Я же игрок.  Сознание до меня достучалось.   Ха-ха-ха. Всё стало легко и просто
      • Что-то меня гложет. Поймала себя на мысли, что всё плохо. Беру книгу, читаю: необходимо стать  мастером своих мыслей. Сознание опять мне подсказывает. Браво.  Приходит С.  и в грубой форме разговаривает со мной. У меня, какая-то уверенность появилась. Мир отражает то, что ты думаешь о нём. Он –хороший человек (но в каждой ситуации он разный). Главное- это моё отношение к нему. А почему С. так относится ко мне?  так это Сознание играет.  Сознание будит меня, заставляет быть в моменте Сейчас и  играть с Ним.  С. внимательно смотрел в мои глаза.  Я же улыбнулась ласково и пошла. Я - игрок.   Это помогает переносить все перепития  Жизни и не быть больше жертвой. Вечер. Болит сердце, смотрела новости –разбился самолёт.  Казалось, понимаю, что этот мир иллюзорен и всё совершенно, но это моя реакция на событие. Сострадание...
      • Ещё эпизод - подхожу к бухгалтеру с документами, жду пока ответит, подходит другой человек с которым у меня натянутые отношения и как то без всякого такта лезет к бухгалтеру со своими документами, попутно ещё и меня берет подпись. Самое интересное наблюдать за своей реакцией, ведь в принципе все просто происходит. Но в какой это момент включился карлик и стал нашептывать, так это мой недруг, он лезет вперёд меня, да он меня этим ни во что не ставит, оскорбляет. Я защитился интеллектуально оправдав его действия, что ему срочнее и важнее. Но осадок остался. В течении дня несколько раз в памяти всплывал этот эпизод и я всякий раз понимал возвращался в позицию ответственности, что моя задача принимать свою слабость и беспомощность.
      • Бужу сына в школу, он как всегда спит и я не могу его поднять , на первый урок проспал, чувствую вину, ощущаю напряжение в теле, в горле давление, раздражение, чувствую отвергнутость, что подумают учителя, отождествляюсь – сливаюсь, вспоминаю миссию, страх  ненужности, да и он мне говорит, что сам знает, а я стараюсь ему помочь, кому помочь? себе, чтобы не чувствовать страх одиночества и ненужности? Растождествляюсь и принимаю все как есть . Я есть Сознание.
      • Получаю оплеуху, выслеживаю слабость в теле, стыд, что надо мной смеются, чувствую униженность, страх свободы. Момент неприятия, уход от миссии, вспоминаю, что это защита, проявления себя, не зависимо от мнения других  растождествляюсь и принимаю все как есть. Благодаря этому розыгрышу, нахожу силу, что мне бывает стыдно за себя и за других , часто ограничиваю себя в удовольствиях, что я не достойна и отождествляюсь, наказывая самоедством и контролем, чтобы не сделать или не сказать, что либо лишнего . Вспоминаю миссию и растождествляюсь. Я есть Сознание .
      • Несу первый раз на подпись заведующей табель, за проведенные занятия, думая, что все сделала, как надо. Она посмотрела и сказала переделывать, так как фамилии написаны не в алфавитном порядке, ощущаю дискомфорт в теле, чувствую отвергнутость, страх бессмысленности. Иду переделывать, а так как объем большой, начинаю искать причину, почему сразу не сказали, ловлю себя, что делаю перенос и не принимаю , вспоминаю миссию , что персонаж винил других и осуждал, не принимаю все. как есть накручивая страдания. Растождествляюсь и делаю , так как надо. Понимаю, что все есть игра. А я есть Сознание.
      • Важность. На работе идёт обсуждение, я высказываю своё мнение довольно активно.... начальник говорит, а ты вообще не встревай... замолкаю и начинаю исследовать состояние ... обида, неважность... в теле в груди ком, позволяю неважности и  кому в груди быть… происходит отдаление чувств и эмоций и они свободно протекают,  я могу наблюдать их течение...
      • Муж покупает селедку соленую и карлик обрадовался и ура! Вкусненько, селедка...поверила отождествилась. На ужин поела селедки довольно много и после ужина карлик запел: ты зачем ела селедку? Это вредно, сейчас пить захочется... осознаю розыгрыш проигран... берём отсрочку... ха-ха, сначала захотелось вкусненького из вне, а потом не хочется отвечать ....  наблюдаю чувство жажды... мысли про вред здоровью и его потерю... дальше запугивание продолжается болезнями и смертью...сильно!!!! Пропускаю сжатие в манипуре и бессилие... да возможно и так все кончится, смертью... и тут становится смешно и происходят раз отождествление! Помирать так с музыкой)))) да, вовлечения бывают сильны… поиграем еще…
      • Пришла Н. в гости и жалуется на мужа, что второй день пьёт... она беременная.. замечаю ком в горле, жалость так не должно быть, нужно спасать, идёт мощное отождествление и засыпание и тут розыгрыш усложняется тем, что приходит бодрая подруга и  "будит" ты что такая??? Да все будет хорошо!!!! Это их проблемы зачем ты лезешь??? И тут просыпаюсь и начинаю играть!!! Вижу розыгрыш, в груди и жжение и сжатие, выхожу на убеждение не должно быть страдания, да печально, да грустно, за этими чувствами идёт отождествление со слабостью,  с жертвой. И я могу наблюдать за всеми этими проявлениями ... становится легко и свободно...
      • Онемела правая стопа. Наблюдаю. Пришло понимание, что это страх свободы. Перед внутренним взором картинка, как я сломала ногу в щиколотке. После корпоративной вечеринки на работе Игоря, старалась помочь убрать посуду со столов, споткнулась о порог и упала, сломав ногу, но посуду сберегла :). Возможно, это было подсознательное желание понравиться его друзьям - страх свободы проявляться так, как хочется. Хочешь - убираешь, а не хочешь - не убираешь. Ха-ха, опять страх отвергнутости.:) Отлично, ты ещё раз обнаружен!
        После медитации состояние покоя и расслабления. Курочка клюёт по зёрнышку.
      • После практики регистрирую некий страх сказать, но говорю достаточно спокойно о моем восприятии поведения мужа по отношению к маме: что был невыносим... Он оправдывается и защищается... для меня маленькая победа в том, что я сказала, а не замолчала и подавила в себе... появились силы и радость.
      • Проживание боли от вчерашнего переезда мамы. Эта боль ощушалась мной целый день. Я старалась быть в ней, чувствовать Ее в течение дня. И, сейчас, в практике пришло Осознание, что боль - это разочарование от идеи, что в наших отношениях с мужем или от присутствия мамы рядом есть настоящая (гарантированная) любовь. Спустилась вниманием в анахату глубоко. вышла чернота из анахаты, слизистая, размером с мяч теннисный. Т: острая боль (б.5) анахаты; М: это Любовь не настоящая. Разочарование. После выхода мяча стало легко и светло в анахате. Пошла радость.
      • После практики иду к мужу за помощью решения проблемы оплаты кредита. Иду, осознавая свою маленькую девочку. Выслушиваю тираду о том, что надо заранее говорить о таких вещах. Муж перечисляет деньги. Проблема просрочки кредита решена. Но проблема заморозки счётов остаётся. Эмоций от его тирады нет. Есть Игра и наблюдение за маленькой девочкой с позиции Доверия Жизни.
      • Я больше не хочу быть вежливой, потому что так принято в обществе, мне не хочется больше ничего объяснять, поскольку все и так ясно, я поступаю так, как считаю нужным и правильным в данной ситуации. Я взрываюсь, выговаривая все, что чувствую...
      • Мне нелегко заходить в квартиру, но я иду. Отец пытается проскочить мимо меня, отделавшись дежурным приветствием, ловлю его руками, обнимаю и целую в щеку.
      • Сегодня я слабая. Я чувствую себя маленькой и беззащитной, как в детстве, когда родители ссорились, а я не могла ничего сделать, я уходила в комнату и под крики и ругань родителей начинала быстро писать стихи, в них я кричала, выражая всю свою боль и отчаяние, потому что в реальности я не могла кричать.  Я защищала себя сама так, как умела – через стихи. Я давно не писала стихов. Не выплескивала эмоции, они накопились внутри, я даже плакать не могла. А сейчас могу, потому что вдруг пришло допущение, что я могу быть слабой, могу не справляться, могу устать и могу испытывать печаль. Со слезами выходила боль,  я наблюдала. Не было никого жаль, нечего было менять, я ощущала тело, тепло, разливающееся по нему, чувствовала боль того, кто страдал. И я радовалась этому страданию, радовалась тому, что могу чувствовать, но при этом не зависеть от этого. Эмоции вышли, осталось тепло, спокойствие, уверенность в себе, благодарность.
      • Ощущение спада, словно еду с горки вниз. Всю неделю живу с чувством страха отвергнутости, покинутости, попытка бороться со страхами, исправить ситуацию, осознание, что это борьба эго. Позволить всему быть, так как есть – принять себя в неудобном, некомфортном состоянии. Если я вниз – значит слабая, это отождествление эго. На деле – если вниз – это просто смена маятника. Принимай, проживай состояние, скоро оно снова изменится, не ожидай, будь. Когда качели с большой высоты ухают вниз, в теле возникает на какое-то мгновение пустота, словно все, что было внутри осталось на высшей точке и не успело последовать за телом вниз. Сейчас у меня такое же ощущение. Позволяю этому быть, пустота нужна для того, чтобы чем-то наполняться. Хочу ли я заполнять ее страхом и угнетением? Нет. От того, что я уже просто наблюдаю эту пустоту, я чувствую наполненность.
      • Идет отождествление с чувством собственной важности и как результат неприятие быть слабой и не достичь желаемого результата на Пути. Ха, как четко и незаметно он меня словил. Наблюдая телесное неприятия слабости пошли чередой эпизоды в институте...,  где запускающим символом была слабость моего персонажа. Слабость трансформируется в смирение и в улыбку.
      • Отчёт отпечатала и он, похоже не отправился. Вот это розыгрыш! Соглашаюсь, принимаю, сдаюсь! Как ты себя чувствуешь? По-моему, принимаю. Ха-ха!
      • Практика утром.  Наблюдаю за дыханием. В теле – сжатие в позвоночнике.  Шум в ушах. Деструктивная эмоция – вина. Мысли – список дел большой, я не справлюсь, не успею. Событие – подготовка к Новому году, проведение утренников. Калибровка – Сжатие, напряжение в виде серого облака. Трансформация дыханием. Напряжение уменьшилось. Плечи расправились. Осознаю страх отверженности. В теле он выражен сжатием в голове. Убеждение ограничивающее - мама – кому ты нужна такая. В прошлом вспоминаю события – в школе – я молодая учительница растерялась на линейке 1 сентября и не смогла продолжить поздравление. На политинформации разволновалась, выступила плохо. Страх осуждения. Слабая. Беспомощная. Миссия души – принять осуждение, не привязываться к мнению окружающих. Трансформация дыханием. Разотождествление – есть ли те, кто осуждают. Пусть осуждают. Принять это. На 4 этаже практик выходит одиночество. В теле замечаю тяжесть в пояснице. Ограничивающее убеждение – таких не любят. Я должна всё успевать. Я должна всё делать сама. События в прошлом – из-за чего мне пришлось уехать от родственников далеко. Всё оставить. Трансформация – добавлением красного цвета образу. Тяжесть уменьшилась. Осознаю, что жизнь вот так распорядилась. Никто никого не теряет, не отвергает. Что такое одиночество. КТО Я? Я покой, тишина, пустота.
      • Вспоминаю Раму, как он говорил, что   нужно не  менее семи раз одно и то же сказать, чтобы человек услышал нежелательную для него информацию. Молодая сотрудница ноет, а я спокойно, монотонно, твёрдо говорю семь раз одно и тоже с разных сторон. Пытается давить на жалость. Как Сознание проверяет – Персонажей нужных подбрасывает! Требую с неё отрабатывать часы.Говорю как ни в чём ни бывало по семь раз. С. уже по-другому себя ведёт. На мои указания реагирует моментально – хорошо, сделаю!
      • Очень часто кричит, слово не вставить. Доказывать ей как дереву – это точно. С ней я уже 14 лет и хорошо её знаю. Спорить с ней бесполезно. Я пыталась с ней по-разному. Играла. Это какая-то загадка как к ней подъехать. Сейчас она пыталась увести артистов с детского утренника. В перерыве, когда я поняла, что сейчас мне надо поступить нестандартно, потому что это дерево начнёт заниматься «тупизмом», я твёрдо, тихо, глядя ей в глаза, сказала – сорвёшь сейчас утренник – я пожалуюсь начальнику. Она отступила, неожиданно для меня. Я провела утренник отлично. Позже, председатель подарила мне коробку конфет, что для неё это вообще нестандартно! Она даже конфетку сроду не даст!